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大家好！今天我想和大家談一下食物這個主題。
各位或許未曾注意到我們所吃的食物與自己的生活經驗息息相關。相信大家都聽過一句話：你所吃的食物造就了你這個人。
從字面上看來，這句話所言不虛。如果你能夠仔細觀察一個人的飲食，你應該可以知道許多關於這個人的事。
基本上食物的特質可以被分為兩大類:
陽性能量的食物以及陰性能量的食物。這兩種能量的食物是什麼意思，他們又如何影響一個人麼生活呢? 每一個人生命的目標，都是希望能在生活的每一個面向中，達到平衡的狀態，而這一切就必須從注意我們所攝取的食物開始，因為食物是幫助人們獲取生活能量的最主要因素。
無論那是昨日的經驗，還是來自於幾千年前的印記，在每一個人的潛意識中，仍然深深受到過去記憶中缺乏食物的那些記憶碎片的影響。讓我們試著想像，自己現在就回到至少三萬年前，那個以腐食維生的時間點，那又會是什麼樣的景象?
在當時，我們也可能會因為想要取得食物而喪命。這種缺乏食物或是沒有足夠食物的印記，仍然深藏在我們的潛意識層面之中。當我們去一個吃到飽餐廳用餐時，各位就可以瞭解到這個印記對人類的影響。大多數時候，我們會因為潛意識中那個食物缺乏的印記，而吃了多於自己身體所需要的食物量。
此外，我們也會傾向於習慣吃自己從小就被給予的那些食物，而且這個習慣甚至會延續到自己成年，仍然如此。
一旦各位能夠對於食物所提供的能量有更多的瞭解之後，自然就可以選擇那些更能夠支持自己能量的食物，並且避開那些讓自己更加耗能的食物了。
食物在一個人的覺醒過程中，也扮演了最重要的角色。人類正在進入極需要陰性能量的時刻，因此我們必須借由食用更多陰性能量的食物，來消融已經過多的陽性能量，借以達到平衡。
在這段短時間中，我們依然不能全然去除陽性食物所帶來的能量，因為這樣的能量還有其重要性，但是增加攝取陰性能量食物，卻成為最為重要的要務。
當人們身為男兒身時，在他們的身體之中其實仍然蘊藏著許多的陰性能量，因為我們每一個人都是同時具有陽性和陰性能量的綜合體。
我們有許多對於食物的不同說法，例如: 我們可以說某些食物比起其他食物來的好，或是某些食物比起其他食物有更多我們身體需要的化學質數，或是某些食物吃了讓人覺得疲累，而有些則會讓人吃了精神氣爽。
如果人們可以專注在多吃具有陰性能量的食物上時，他們身體之中的陰性能量就可以被啓動，然後人們就有機會展現出自己豐盛的靈魂力量。
那樣的啓動就像是人們從自己的身體之中，啓動了造物主的一個新面向一樣。當一個人願意食用更多具有陰性能量的食物時，他會得到開啓自己內在潛藏的智慧以及豐富的天賦才能的機會。作為星際大師的我們希望有更多的人們，都能夠真實地擁抱這些來自於你們自身的陰性能量特質，並且將這些能量運用在你們的所行、所思所想，以及冥想的技巧之中。
因此，這樣的飲食方式在這個時候就顯得更為重要了。有時候我們必須借由身體力行，才能夠看見靈性上巨大的轉變。我們相信如果大家能採取實際的行動，改變自己的飲食習慣，必能帶來自己重大的靈性進程，同時也能夠為自己的生命帶來更大的愛、更多的創造力以及更多的美麗。這樣的飲食方式可以改變我們整個身體的振動頻率。當我們的身體頻率有所改變之時，我們自然可以達到進一步的揚升。
當有愈來愈多的人們都散髮出陰性振動的能量時，大地母親也會同步接收到這些能量，然後將這樣的能量轉換成為一個真實的療癒實相。因此，這樣的飲食方式不但能療癒所有的物質實相，同時也可以療癒我們每一個人的肉身，以及整個大地。
現在先讓我們來談一談每天的第一餐-早餐。醫藥專業人士們總是告訴人們，早餐是一天當中最重要的一餐，而且大家都該吃營養均衡的早餐。現在讓我們來仔細的檢視一下這條金科玉律。當人們睡眠充足時，通常他們身體的能量場在早上起床後，就會處於一個接收的狀態。這時如果我們吃進了相反能量的食物，身體反而會因為這些食物的能量，而呈現出耗能的狀態。相反地，如果我們在早上就吃進能夠更加支持自己能量場的食物時，我們一整天的能量就會被增強，同時幫助我們處於更加有創造力的狀態。由此看來，我們每一天早上所吃進的食物，將會決定自己這一天的能量模式。
現在讓我們來舉個例子，幫助大家更加瞭解這個道理。首先，讓我們來看一下道地的美式早餐。在這樣的早餐中，通常包含了麵包、蛋、牛奶、咖啡或茶、橘子汁等食物。上述的這些食物全部都具有陽性的能量，當我們只吃這樣的食物時，自己屬於創造力那一個部份的能量就會被關閉，並且讓身體里的陽性能量大行其道。那麼我們究竟該在什麼時間點，再吃這些具有陽性能量的食物呢? 最好的時機會是在中餐，因為這時候這些食物所帶來的陽性能量正可以為你注入需要的能量，來持續進行下午的工作。
晚餐也應該盡量多吃具有陰性能量的食物。這樣的能量不但對於你們的身體有益處，同時也可以幫助你們在睡眠中得到更多具有創造力的想法，然後在早上醒來時，處於一個更加敏銳的感受狀態。
另外一件與食物能量場有關的事情，便是食物的烹調方式。如果想要讓食物保有最高的振動頻率，你們最好使用陶鍋來進行烹飪的動作，因為陶鍋才能保有大地母親最高的振動頻率。陶鍋比其他材質所製造出來的鍋具好的原因，就在於它擁有最天然的物質，而這個來自於大地母親的物質，正可以提高食物的振動頻率。
現在讓我們看一下下列這些食物，並且將他們分為陽性能量和陰性能量的食物，給大家參考。
任何種類的麵包，包括全麥麵包、裸麥麵包，或其他穀物麵包: 陽性能量。
谷片(天然谷片): 陰性能量 (只有天然谷片才具有陰性能量)。
牛奶: 經過工廠處理的牛奶呈現出陽性能量。如果是直接取自農場放牧牛群的牛奶則呈現陰性的能量。
羊奶: 陰性能量。
蛋: 陽性能量。
蘋果: 陰性能量。
橘子: 陰性能量。
培根: 陽性能量。
木瓜: 陰性能量。
鳳梨: 陽性能量。
葡萄: 陽性能量。
芒果: 陽性能量。
莓果(覆盆子/藍莓): 陰性/平衡的能量。
花草茶(除了綠茶之外): 陽性能量。
西洋芹: 陰性能量。
萵苣: 陰性能量。
包心菜: 陽性能量。
蕪菁: 陰性能量。
蘿蔔: 陰性能量。
白花椰菜: 陰性能量。
菠菜: 陰性能量。
地瓜: 陽性能量。
黃瓜: 陽性能量。
鷹嘴豆: 陽性能量。
扁豆: 陰性能量。
洋蔥: 陽性能量。
大蒜: 陰性能量。
蘆筍: 陰性能量。
秋葵: 陰性能量。
有機甜玉米: 陰性能量。如果是大量生產的甜玉米，則是陽性能量。
椒類: 陰性能量。
番茄(只有小番茄): 陰性能量。
茄子: 陽性能量。
大蔥: 陰性能量。
黃豆: 陽性能量。
節瓜: 陽性能量。
杏桃: 陽性能量。
哈密瓜: 陰性能量。
櫻桃: 陰性能量。
無花果: 陰性能量。
棗: 陽性能量。
梨子: 陰性能量。
草莓: 陽性能量。
西瓜: 陽性能量。
木耳: 陰性能量。
石榴: 陰性能量。
奇異果: 陰性能量。
橄欖: 陽性能量。
親愛的大家，所有的食物包含我們喝的水，都可以依照他們的能量分為陰性或是陽性這兩大類。冷水帶有陽性能量，而溫水則帶有陰性能量。請你們針對自己平日所吃的食物做一下實驗，然後找出最適合自己的食物。
此刻，你們所有人都正處於這個星球靈性能量高速加速的時刻，你們都應該處於自己最佳的能量場狀態，才能真正運用這些高度強化的能量。因此，我們希望你們都能夠借由觀察自己的飲食，來保持身體的輕盈度，進而去運用這些高頻率的助力能量。只要能調整自己的飲食，借由食用更多陰性能量的食物，你們自然可以做出適度的調適，來幫助你在這個過程中得到更多高頻振動頻率的支持。
接下來，我們再來看更多的食物分類。
肉類(所有的肉類): 陽性能量。
蝦子(小於一英吋的小魚和小蝦): 陰性能量。
米(所有種類的米包括糙米): 陽性能量。
所有種類的義大利面: 陽性能量。
所有種類的比薩: 陽性能量。
所有種類的餅乾: 陽性能量。
堅果(胡桃、杏仁): 陰性能量。
花生: 陽性能量。
腰果: 陽性能量。
沒有加調味料的蔬果沙拉: 陰性能量。
加了調味料的蔬果沙拉: 陽性能量。
印度咖哩: 陽性能量。
煮熟的豆類: 陽性能量。
雞肉派: 陽性能量。
熱狗: 陽性能量。
洋芋片: 陽性能量。
馬鈴薯泥/薯餅: 陽性能量。
咖啡/茶: 陽性能量。
蘇打汽水: 陽性能量。
所有種類的巧克力: 陽性能量。
所有種類的蛋糕: 陽性能量。
玉米脆片: 陽性能量。
甜甜圈: 陽性能量。
炸薯條: 陽性能量。
貝果和馬芬蛋糕: 陽性能量。
椒鹽卷餅: 陽性能量。
優格: 陽性能量。除非是使用有機牛奶在家自行製作。
番茄醬/美乃滋: 陽性能量。
花生醬或其他果醬: 陽性能量。
在看過這些食物的能量分類之後，你是不是想在一天的開始就為自己預設健康的飲食經驗呢? 我們建議大家早餐喝牧場放牧牛只所產的牛乳，加上天然谷片，或是吃酪梨，木瓜，或喝現榨的橘子汁。至於午餐，我們建議各位吃些具有陽性能量的食物，來幫助你驅動能量繼續下午的工作。(在早晨，你希望能處於接收能量的狀態。) 如果你習慣在晚餐前吃些零食，我們建議你吃些沒有任何調味的有機堅果或是葡萄乾，而不要吃任何餅乾或是糖果。晚餐我們則建議各位盡量食用具有天然陰性能量的食物，例如: 新鮮食物、小胡蘿蔔、新鮮或是蒸的菠菜、腰豆、青豆、小番茄、小蘋果等食物。
親愛的大家，我們希望大家都能自己隨意組合上面所提到的這些食物，然後為自己設計出最佳的飲食計劃。
昴宿星—Master Tatura（譯音）
轉達—Samanthe
2019/04/26
Shambhala 